克服失败的影响你的情商够高吗？

企业家们都在关心如何达到事业的**。**或迅速崛起的企业家们对成功的定义己经超越了他们所*的*，或者他们所获得的宣传支持。今天的**们所关心的是如何**平衡：达到一种有足够的私人时间、身体健康并且有良好的精神支撑的一种生活结构。情绪与身体之间的联系与你的情商密切相关。

什么是情商?情商是你认清自己的感受，客观地观察它们，并做出相应反应的能力。情商是一种积极的心态，而不是单纯的一种反应或抑制方法。例如，你在重要的客户会议上**失败，情绪的反应可能会导致你感到非常内疚并自责不己。抑制冲动可能会导致你把你的失望情绪掩藏在表面之下，造成很大的压力和焦虑。你不能永远忽视你的感受，但要相信所有的一切都会好起来的。

以健康和理性的方式处理情绪的方式是很复杂的，这种方式可以巧妙地**平衡，并且不用否认内疚和自责的存在，或让自己陷入懊悔和消极的自我对话中。这就是为什么现在很多咨询**和心理*疗师要**开**商的原因。这种开发有助于为你提供工具，体验到你的情绪，随后通过某种渠道进行富有成效的建设健康心态。在其被引入的早期，《哈佛商业评论》曾将情商启发称作“开创性，突破性的想法，是近十年来最有影响力的商业理念之一”。然而，提高情商(或简称EI)并不是一件简单的事。

这里是提高情商的两个关键因素，这对帮助企业家达到事业**至关重要：

学会原谅或忘记。人们往往生活在一团糟之中。我们都经历过痛苦的事情。无论是你在上一份工作中被辞退，或者是客户没有与你续签合同，甚至可以是你不能放手的过去的一段失败的关系。当你紧紧抓住过去时，你就失去了专注于现在和规划未来的心理能力。就像你听到的，原谅确实是你给自己最好的礼物。抱着旧的怨恨并且保留清算“旧账”的权利是一种不健康的心态。

《情商》的作者丹尼尔•戈尔曼(Daniel Goleman)在他的文章《为什么情商比智商更重要》中说：“如果你没有掌握情绪的能力，如果你没有自我意识，如果你不能够管理你的令人不安的情绪，如果你不能产生同理心和有效的关系，那么无论你有多聪明，你都不会取得很大的成就。”

学会原谅和忘记，你会大有前途。运用情商可以让你实现你的目标。

意识到失败并不一定会使你失败。从认知方面看，你已经知道了这一点，但你并没有理解到这一点。你遇到了挫折，你觉得你不能再取得进展了，感觉这次失败就是结束。这是人们面对任何类型的拒绝或失败，会自然产生的第一反应。为什么呢?这是因为大脑的情绪部分对事件的反应比理性的一面更快。这是从人类穴居时代遗留下来的生存行为，但不要让这种原始的精神状态困扰你，不必要地情绪低落。

当你某些事情失败的时候，你感觉遭透了是很正常的，但是如果你自责或陷入消沉或压抑太久，你就会被你的情绪反应所控制。高情商者是不否认自己的情绪或失败感的，如果你感觉糟糕，EI会认识到这种感觉，它会允许你伤感，但之后促使你继续前进。

能够以健康的方式处理自己的情绪对达到事业的**是关键(当你在压抑或沉溺等方向上走得太远时，它会使你清醒地认识到这一点)。如果你不能站起来,并且从每一次的失败中恢复过来，你将永远不会成功。