让所有女士都能保持好身材的一道经典菜

番茄炒蛋，应该算是***的菜式了。

简单，营养，又好吃。说实在的，

吃货妹子打小就挑食，番茄这货真是连碰一口的勇气都没有，

自从知道番茄不仅能美容，所含营养还能保护心脏，

好处多多后，实在是不忍心错过啊~

吃货妹子今日**——让所有女士都能保持

好身材的一道菜——**番茄炒蛋来也~

准备食材

2个西红柿(切块)

4颗鸡蛋(打散)

2汤匙油

3瓣大蒜(切碎)

1茶匙盐

1汤匙糖

1碗米饭

葱花(可选)

具体步骤1锅中倒油，高温加热。油热后，将充分打均后的蛋倒入锅中。

2待锅中蛋边缘开始翻卷后，翻炒鸡蛋，炒好蛋后，调节至小*，装盘备用。

3锅中再倒油，将*调至中高*候，随即加入少许蒜末，直至爆香。

4加入番茄，炒至番茄边缘稍有烧焦、果肉变软，大约1分钟左右。

5将炒好的鸡蛋倒入锅中，撒上少许盐糖，将鸡蛋和番茄翻炒均匀后即可出锅。

6*后将番茄炒蛋盖在蒸好的米饭上，番茄炒蛋盖浇饭就完成了!

炒好后，妹子觉得可撒上一撮葱花，

番茄炒蛋的颜值都高了不少呢~