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5月17日，是第19个世界高血压日。数据显示，我国高血压患者人数已突破3.5亿，每3名成人中就有1人患高血压。高血压已成为危害国民身体健康的头号杀手，由高血压造成的相关并发症如冠心病、脑血管意外等给社会和家庭造成了*大的经济负担。
世界高血压日的当天，邀请北京安贞医院心内科主任医师、医学博士阴赪茜与大家分享高血压的误区，让我们一起了解下威胁我们健康的头号杀手吧~
以下是一问医答环节——
Q：凤凰健康A：阴博士
Q：高血压的高发人群、高发因素有哪些?
A：我国是人口大国，也是一个高血压大国，流行病学显示我国人口中10%以上患有高血压。北方的患病率高于男方，男性的发病率高于女性，尤其是女性绝经之前。高血压受多种因素影响，有一些是不能改变的，如年龄、性别、家族史。有的与生活习惯和环境因素息息相关，譬如长期的精神紧张、A型性格、不注意休息、长期熬夜、高盐饮食、饮酒、喝咖啡等因素都对血压有一定的影响。
Q：高血压会诱发哪些疾病?
A：很多高血压没有明显的症状，但高血压对人的危害实际上是全身性的。对靶器官的损害是长期存在的，尤其是对心、脑、肾等器官的损伤是比较常见而严重的临床并发症。比如——
脑部：脑卒中、脑出血、脑梗死、一过性脑缺血等;
心脏：冠状动脉粥样硬化、心肌梗死、心脏肥大、心力衰竭;
肾脏：慢性肾功能不全、尿毒症等。
高血压的误区——
Q:没症状血压就不会高，可以不用服药?
凤凰健康大调查：67.93%的网友认为“没有症状血压就不会高，可以不用服药”是错的。
A：这确实是误区。我国高血压患者对自身高血压患病的知晓率仅有30%左右。有一部分原因就是因为高血压往往是没有症状，就被很多人无情的忽略了它的存在。由于我们缺乏医疗常识，没有做体检，没有尽早、及时的发现高血压的存在，但其实高血压已经长期存在了。
没有症状并不代表他就没有患上高血压，这种无症状高血压同样会造成对身体的损伤。其实，临床上也经常会遇到因出现急性心肌梗死、肾脏衰竭、脑出血等严重并发症就诊时才发现高血压的病例。因此，就算没有症状，也应该对高血压这个无形的杀手有高度的重视，也应该进行积极的*疗。
Q:服用降压药会影响肝肾功能吗?
凤凰健康大调查：69.69%网友认为长期服用降压药会影响肝肾功能。
A：绝大部分降压药都是经肝脏代谢和肾脏排泄的，但这并不表示对肝肾功能都造成损害。降压药有很多种，一般都不会产生严重的肝肾损伤。而且降压药对肾脏有明确的保护作用，肾脏是高血压损伤的一个主要器官。服用降压药会把血压控制在合理的范围之内减少肾功能的损伤。另外有些药物除了可降压外，本身还具有保护肾脏的作用，比如血管紧张素转换酶抑制剂(ACEI类药物)和血管紧张素受体拮抗剂(ARB类药物)等。
Q:人随着年纪增长血压增高，不需要控制?
凤凰健康大调查：78.99%网友赞同我们仍需要有意识的控制血压的变化。
A：这种说法肯定是不对的。随着年龄的增长，高血压的发病率明显增高，老年高血压是危害老年人生存和生活质量的重要因素，积极*疗可明显降低脑卒中等重要心血管事件危险性。因此，老年高血压仍然需要积极*疗。对于年龄大于80岁的老年人，应该适当放宽降压的幅度，不宜降幅过大，收缩压控制在 140～150mmHg即可。以免影响心、脑、肾等重要脏器的灌注。同时阴博士还强调：老年人往往合并冠心病、糖尿病、高脂血症、脑血管疾病、慢性肾功能不全等多种疾病，*疗中要注意根据合并的心血管危险因素不同进行个体化*疗。
Q:用中成药降压效果更好?
凤凰健康大调查：45.04%的网友认为西医的降压药更好，28.40%的网友认为中成药更胜一筹，也有26.56%的网友不知道哪种药效果更好。
A：很多人愿意相信中成药，原因在于他们认为**的副作用小些、降压效果也更好。阴博士也表示：我们可以选择中成药降压，将血压降至正常水平是高血压*疗的基本目标。但现在我们一般控制血压都是以西药为主。临床上常用的降压药物主要有五大类：利尿剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶(ACE)抑制剂、β-受体阻滞剂、以及血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂。不同种类的降压药物，对合并不同种类并发症的患者有针对性的*疗。国内外已有很多的大规模的临床实验证明了其有效性。不仅对降压是有效，对靶器官的保护也起到很好的效果。**降压效果应该也是不错的，但总的来说缺乏大规模的临床实验证据。
Q:偶尔测一次血压高就一定是高血压?
凤凰健康大调查：88.11%的网友都明确高血压是不可以仅凭一次测量就一概而论的。
A：偶尔测量并不能确诊为高血压。阴博士强调：确诊高血压至少要在不同的日期、不同的时间段测量2次以上，如果都达到了高血压的诊断标准就可以判定为高血压。但要注意每次测量前，要让患者有十几分钟的时间进行休息和情绪的平静稳定，在测量时要保证周围环境的舒适和安静，才能够进行血压的测量。
临床上以高血压的诊断标准作为判断高血压的依据。根据血压水平，高血压病分成1级、2级、3级，相当于以前所说的轻、中、重型高血压病。介于正常血压与高血压之间的血压水平，属于正常高值范围。诊断标准具体如下：
理想血压：<120mmHg/80mmHg
正常血压：<130mmHg/<85mmHg
高血压：
1级：140-159mmHg/90-99mmHg
2级：160-179mmHg/100-109mmHg
3级：≥180mmHg/≥110mmHg
Q:高血压可以根*吗?
A：高血压是一种慢性的疾病，病因受多种因素影响，谈不上根*。对于高血压，我们需要做的就是如何平稳有效的控制血压，防止高血压靶器官损伤的发生。即便是经过药物*疗控制住了血压，血压达标了也不能轻易停药，在监测血压的同时也需要继续服用降压药。因高血压受多种因素影响，譬如季节的影响，夏季的血压会比冬季要低些，因此要根据血压水平调整降压药的剂量。高血压一般情况下是需要长期服药控制的，不提倡突然的停药，否则会出现反弹等不良表现。
健康小贴士——
○高发因素：长期熬夜、精神紧张、饮酒、喝咖啡等因素都是高发因素。
○高发群体：高血压家族史、长期高盐高脂饮食、肥胖、男性高于绝经前女性。
○*疗措施：一般*疗，调整生活习惯、戒烟戒酒、适量运动、减重等;药物*疗等。
○纠正误区：
1.即便没有高血压症状也要继续服用降压药;
2.服用降压药会保护肾脏，不会对肝肾造成严重损害;
3.高血压需要多次监测，不能凭借偶尔的一次诊断其为高血压。
○饮食调理：芹菜、葱、洋葱、蒲灵芝、醋、海带、花生、黑木耳、绿豆、罗布麻茶等都是对降压有帮助的食物。
