运动时到底能不能化妆 运动化妆对皮肤好吗

*先你必须承认，有一部分对“化妆”这件事重度依赖的人(不只是女生)，秉承不化妆不能出门的原则，坚持光鲜亮丽示人。即使是去运动也是必须化妆的——这在健身房里并不少见吧，有些更是连游泳都要。

运动生活和日常生活也越来越密不可分，很多人下了班之后直接来健身，或是健身完还要和朋友小聚，也不是特意要化妆，就是一种状态和习惯。

还有一部分人偶尔化妆，但是鉴于健身房这个场合已经远远超过单纯运动的意义了。一般来说俊男美女比较多，还大多是从头到脚都有新潮有型装扮的;加上健身房本身越来越自带社交属性，这样偶尔化妆的人可能也会选择在健身前化一化妆来保持良好形象。但是，想想大汗淋漓的运动时带着妆，是不是对皮肤不太好呢?

纽约**的皮肤科医生 Dr. Neal Schultz，毕业于哥伦比亚大学内外科医师学院。从事皮肤科的事业有 30 年之久 ，获得过 New York 杂志和****评选的*佳医生奖。他建议不要化妆——“彩妆妨碍汗液排出，导致毛孔堵塞。当你流汗之后，一定会擦拭皮肤，这容易让彩妆进入了张开的毛孔里，同时带入的还有污垢、灰尘和油脂。”

Purely Natural Medical Spa 的创始人 Dr. Cascya Charlot 也表达了同样的看法，并且说以上造成的结果便是导致炎症、痤疮和粉刺的生成。

彩妆是细菌滋生的*佳环境，还有医生提到高温瑜伽(Hot yoga)本身就有非常好的护肤功效，大量流汗能够排毒和净化，带妆非常不好，而且混着汗液容易进到眼睛里而刺眼。Milk 彩妆的产品开发 Dianna Ruth，还说 hot yoga *好除了面部精油以外什么都不用——“这是**的皮肤护理方式”。

有关皮肤，还应注意哪些问题：

皮肤科医生 Patricia Wexler 建议在健身之前用便携卸妆湿巾擦去所有妆容。对于那些容易长粉刺的成年人，Dr. Wexler 说：“健身前和健身后使用含水杨酸的洁面乳，防止细菌感染。”如果你练瑜伽，擦拭所有的装备再躺下，或者放干净的毛巾在垫子上。

皮肤和激光理疗师 Yvonne Culhane 说：“健身前*好清洁皮肤，以免毛孔打开后表面的细菌进入。可以选择抗菌且 PH值平衡的凝胶洁面，之后用乳液为肌肤保湿。”

如果还是更习惯化妆：

就像上文说的，很多人已经习惯了出门必须化妆的状态，这种情况也有一些小 tips 让皮肤更健康。

上文提到的 Spa 创始人 Dr.Charlot，就说如果你真的不能放弃化妆，**用粉和具有提亮功能的保湿霜来代替底妆。

Olay 主要研发产品的科学家之一 Dr. Frauke Neuser 也相信带一些妆健身是合理的——“除非你皮肤非常敏感，容易过敏或用了不适合你肤质的产品。”

她**有色面霜或 CC 霜。健身后，她建议要避免使用带有酒精成分的化妆水，也不要化浓妆，因为毛孔都打开了。“等几分钟后，用一点精华液、或是无油的润肤霜，而不是非常厚重的面霜。”

Dr Spiller 的护肤** Sue Dann 也表示“有色面霜可以用，让皮肤看起来更光滑。唇膏和眼妆也基本没有问题，还有很多矿物彩妆品牌同时提供防晒功能，也可以用。”因为矿物彩妆对皮肤来说更有益，让皮肤保持呼吸，通常还有抗菌和消炎的成分。Sue 还表示，用一点点**的遮瑕膏也行，当然越少用、越是让你的皮肤保持通畅排汗就越好。