位于福州市仓山区,为闽江中**大岛,位于闽江福州段南北两港之间。岛北一段水域叫“南台江”,简称“台江”,南台岛因此而得名。
南台岛东西长(淮安到林浦)、南北相对较窄(螺洲到烟台山),总面积118.2平方千米,现为福州仓山区辖区。高盖山为全岛*高点,海拔为202.6米。
仓山区四面以闽江南、北港分别与鼓楼区、台江区、晋安区、马尾区、长乐市、闽侯县为界,总面积142平方千米,呈西北——东南向,为半岩半沙岛连岛。岛上高盖山、鰕蟆山、烟台山等原为江中岩岛,后由闽江泥沙淤积其间连接而成。地表起伏大,以平原、丘陵为主,平原地面高程5米以下;丘陵分布在中、西北、东南部,海拔在150米以下,*高点高盖山海拔202米。
全岛下辖仓前、东升、对湖、临江、三叉街、上渡、下渡. 金山8个街道和仓山、城门、盖山、建新、螺洲5个镇,共有81个社区居委会和108个行村委会。